幸运时时彩公式_如何水煮软嫩的鸡胸肉?

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:江西生活网_江西人的网上生活家园

  要我减重,除了运动塑身,还还幸运时时彩公式能够从每天的饮食着手,控制热量的摄取。低卡减重的料理食材中,少脂肪涵盖蛋白质的"鸡幸运时时彩公式胸肉"永远榜上有名。分享几招简单的烹调土妙招,水煮柔嫩的鸡胸肉好美味!

  食材:去皮鸡胸肉适量、水适量、幸运时时彩公式海盐少许。

做法:

  1.鸡胸肉冷藏解冻。依所需适当切片。

  2.锅中水滚,加入鸡胸肉和少许海盐煮400秒,幸运时时彩公式熄火。用余热闷幸运时时彩公式熟,外观变白即可。

  3.另外准备一锅水煮滚,加海盐和橄榄油将蔬菜烫熟。

  料理笔记:

  1.鸡胸肉适当切块切片,还能够缩短烹调时间,保有肉熟不干柴的耐泡 。

  3.加少许盐,还能够让鸡胸肉更鲜美。

  闷熟的鸡胸肉切丝或剥丝,拌些少许的盐曲,佐以色彩缤纷的鲜蔬,营养好美味!

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2017/201712400240071.shtml

  文章埋点:生活土妙招网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!