极速pk10邀请码_夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

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  民间有传喝红豆水还才能利尿消肿,下面小编就来分享这款红豆极速pk10邀请码银耳汤,来帮你安然度夏!





【红豆银耳汤】



食材:

红豆30克、白莲子30克、百合10克、银耳30克、枸杞5克、冰糖适量。



做法:

  1.先将银耳放上去温水中浸泡半小时,发现龙 洗净后去除根部,手撕成小片。

  2.将撕成小片的银耳放上去锅里,加水以大火煮沸后盖上盖,调至小火再煮2个半小时。

  3.银耳变浓稠后,将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水。

  4.银耳与红豆汤相混加入,放上去莲子,再煮半小时。

  5.最后加入百合、枸杞煮15分钟,即可食用。

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